女性のひげはホルモンバランスを乱す「三悪」を追放すれば改善します!

人の目線が集中する顔。

女性にとっては、体の中で一番気になる部位ですよね。

産毛が濃いだけでも気になるのに、どうした事かその大切な顔に、びよ~んと濃いひげが生えてしまっている人も・・・。

どんなに綺麗に化粧をしても、これでは全てが台無しです。

女性たるもの、ヒゲが生えないよう対策を取るべきです。

女性にひげが生えてしまう原因は、ホルモンバランスの乱れが主な原因です。

そしてホルモンバランスを乱す「三悪」がこちら。

  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 乱れた食生活

う~ん。正直、現代を生きる女性で、「どれにも悩まされていない」と答えられる人っているのでしょうか?

この3つは、誰にとっても身近な悩みですよね。とは言え女性のひげ対策は、この三悪の追放が基本となります。

「ストレス無しの生活なんて絶対ムリ!」と投げ出さないで下さい。

ひげが増えてしまいますよ。

簡単に、三悪の効果的な解消法を述べておきます。

ストレス

強く感じる人は、気持ちの切り替えが下手な事が多いです。生活に瞑想を取り入れてみましょう。

上手く切り替えられるようになりますよ。

睡眠不足

スマホをやり過ぎていませんか?

寝る前はご法度。

くだらない情報はシャットアウトすれば、速やかに入眠できます。

乱れた食生活

過度な肉食は男性ホルモンを増やします。

野菜・豆製品等、バランス良く食べましょう。

野菜にはストレス緩和効果もありますよ。

いかがでしたか?日頃の生活を大切にする事が、ひげの解消につながります。

他にも女のひげの悩みを改善する方法はたくさんありますので、もっと詳しく知りたい方は「女性の口ひげ対策navi」を参考にしてみてください。

美しく健やかに暮らして下さい。